Fitness-Training immer donnerstags 20 Uhr

In der Sporthalle Grundschule West erwartet alle MItglieder:innen eine Mischung aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Entspannung- Der Kurs beginnt mit Atem- und Mobilisierungsübungen, gefolgt von einem intensiven Hauptteil mit funktionellen Bewegungen, die nur das eigene Körpergewicht nutzen. Am Ende sorgt ein regenerativer Teil für Ausgleich. Ideal für alle, die sich… WeiterlesenFitness-Training immer donnerstags 20 Uhr