Deep Work

10 Feb

Deep Work

Beim deepWORK wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die stets aus einem Wechsel von Halten und Loslassen bestehen, kommen tief liegende Muskeln in Form, und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Trainiert wird barfuß.

Kursort: Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle, Schleißheimer Str. 34

Kurstermine: 10 Termine, Beginn: 02.03.2020, 17:30 – 18:30 Uhr

Kursgebühr: Für DAV Mitglieder ist es wieder umsonst. Mitgliedsausweis sollte mitgebracht werden.